Các làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

Làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

Tự làm sữa hạt  bằng máy xay sinh tố tại nhà không chỉ giúp bạn đảm bảo chất lượng và hương vị mà còn tiết kiệm chi phí so với việc mua sữa hạt ngoài cửa hàng. Dưới đây là bài viết chi tiết hướng dẫn cách làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố, giúp bạn dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

  1. Hạt tùy chọn: 1 chén (khoảng 150-200g)
    • Có thể là hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu nành, hạt sen, vv.
  2. Nước lọc: 4 chén (khoảng 1 lít)
  3. Muối: 1 nhúm nhỏ (tùy chọn)
  4. Chất làm ngọt: Tùy chọn và theo khẩu vị
    • Đường, mật ong, siro lá phong, vv.
  5. Hương liệu: Tùy chọn và theo khẩu vị
    • Vanilla, cacao, vv.

Dụng cụ cần thiết làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

  • Máy xay sinh tố
  • Vải lọc sữa hạt hoặc túi lọc sữa hạt
  • Bát lớn
  • Chai hoặc lọ đựng sữa

Các bước thực hiện làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

1Ngâm hạt:

    • Ngâm hạt trong nước sạch từ 6-8 giờ ho
      trước khi xay ngâm hạt trong nước từ 6-8 tiếng
      trước khi xay ngâm hạt trong nước từ 6-8 tiếng

      ặc qua đêm. Việc ngâm hạt giúp chúng mềm hơn, dễ xay hơn và loại bỏ các chất không tốt có trong hạt

2. Rửa sạch hạt:

    • Sau khi ngâm, rửa hạt lại bằng nước sạch để loại bỏ các chất bẩn và tạp chất.

 

3. Xay hạt:

    • Cho hạt đã ngâm và rửa sạch vào máy xay sinh tố.
    • Thêm 4 chén nước vào máy xay.
    • Nếu muốn, bạn có thể thêm một nhúm muối, chất làm ngọt, và hương liệu vào lúc này.
    • Xay hỗn hợp trong khoảng 2-3 phút cho đến khi hạt nhuyễn mịn và hỗn hợp trở nên đồng nhất.

4. Lọc sữa:

    • Đặt vải lọc hoặc túi lọc sữa lên trên bát lớn.
    • Đổ từ từ hỗn hợp vừa xay vào vải lọc hoặc túi lọc.
Lọc bã để hạt được sánh mịn
Lọc bã để hạt được sánh mịn

Vắt và ép kỹ để lấy hết sữa hạt ra khỏi bã.

5. Hoàn thiện và bảo quản:

      • Chuyển sữa hạt vào chai hoặc lọ sạch và để trong tủ lạnh. Sữa hạt tự làm có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 3-5 ngày.
      • Lắc đều trước khi dùng vì sữa hạt tự nhiên có thể bị tách lớp sau một thời gian.

Lợi ích của sữa hạt

Sữa hạt làm sữa hạt  bằng máy xay sinh tố  được làm từ các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương, và nhiều loại hạt khác. Sữa hạt có nhiều lợi ích cho cơ thể do chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe:

Lợi ích của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe
Lợi ích của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

Giàu protein, cung cấp amino acid cần thiết cho sự phát triển, sửa chữa và duy trì cơ bắp và mô tế bào trong cơ thể.

– Chứa chất béo không bão hòa, omega 3 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não.

– Sữa hạt làm sữa hạt  bằng máy xay sinh tố thường thấp calo và giàu chất xơ, giúp kiểm soát cân nặng bằng cách làm bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

– Sữa hạt thường không chứa lactose hoặc các thành phần động vật, là một tùy chọn tốt cho người có dị ứng hoặc không dung nạp lactose và người ăn chay.

– Các loại hạt như hạt óc chó chứa chất chống oxy hóa và chất béo omega-3, có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và cải thiện hệ tuần hoàn.

Một số lưu ý làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố

 Chọn một máy xay sinh tố có đủ công suất để xay hạt một cách mịn và hiệu quả. Nếu bạn thường làm sữa hạt  bằng máy xay sinh tố, nên đầu tư vào một máy xay chất lượng.

– Trước khi xay, rửa hạt kỹ bằng nước sạch để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn.

– Đảm bảo bạn sử dụng nước sạch để làm sữa hạt. Nước có thể tạo sự khác biệt đối với hương vị của sữa hạt.

– Trước khi sử dụng máy xay, hãy kiểm tra các bộ phận để đảm bảo máy hoạt động bình thường.

– Bắt đầu bằng tốc độ thấp và tăng dần lên để đảm bảo hạt được xay mịn màng và đồng đều.

– Sữa hạt thường có thời hạn sử dụng ngắn hơn sữa thường, vì vậy hãy sử dụng trong vòng 3-5 ngày.

  • Bạn có thể tận dụng bã hạt còn lại để làm bánh, sinh tố, hoặc thêm vào các món ăn khác để không lãng phí.
  • Tùy theo loại hạt, bạn có thể điều chỉnh lượng nước để đạt được độ đậm đặc mong muốn.
  • Nếu muốn sữa hạt có hương vị đặc biệt, bạn có thể thử nghiệm với các loại hương liệu và chất làm ngọt khác nhau

Việc tự làm sữa hạt tại nhà không quá phức tạp và bạn hoàn toàn có thể thực hiện được với các nguyên liệu và dụng cụ đơn giản. Chúc bạn thành công và thưởng thức những ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng!

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm để tự tay chế biến những ly sữa hạt ngon lành tại nhà. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc chia sẻ nào, hãy để lại bình luận phía dưới nhé!

Mọi thắc mắc vui lòng truy cập vào website: https://giadungclever.com/ hoặc liên hệ qua số điện thoại: +84 35 408 6962 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất!

Xem thêm>>>https://giadungclever.com/5mau-may-xay-sinh-to-nhat-khong-the-bo-qua/

Truy cập trang fanpage để tham khảo thêm nhiều sản phẩm nhé

 

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0353866358
LIÊN HỆ NGAY